Im Entspannungskurs machen wir eine ganze Stunde lang nur die Dinge, die Kinder lieben...

  • gemeinsame & achtsame Begrüßung
  • kurze Atemtechnik ... hier wird z. B. langsam und tief der Duft von Lavendel oder einer Rose eingeatmet und langsam wieder ausgeatmet
  • mini Entspannung mit Zauberspruch zum Lieblingsgefühl des Kindes
    (Einatmend denkt sich das Kind "Ich bin" und ausatmend denkt sich das Kind die Worte "ganz glücklich" [sofern das das Lieblingsgefühl ist])
  • Phantasiereise
  • ein paar Yoga Übungen
  • gegenseitige Massage
  • Abschlussrunde

 

Wie fühlst du dich am liebsten?


© Katja Ruwwe   •   Coaching & Beratung   •   Bubenstrasse 8   •   32120 Hiddenhausen   •   05223 65 99 119   •   Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!