Du bist neugierig geworden, was die Selbstsabotage-Muster auf sich haben, die du bei dir erkennen konntest? Im Folgenden stelle ich dir die sieben Mindfuck® Arten in alphabetischer Reihenfolge vor, mit denen wir Menschen uns auf manchmal höchst kreative Art und Weise selbst stören:

Bewertungs-MF:

• Misst du dich oder andere gern an einem festgelegten Ideal?
• Neigst du dazu, dich oder andere in nahezu unangemessener Weise ab- oder aufzuwerten?
• Kennst du die Situation, dich in einer Form zu kritisieren, die dich unter Druck setzt und entmutigt?
• Würdest du sagen, dass Perfektionismus oder Besserwisserei einen Teil von dir ausmacht?

Druckmacher-MF:

• Setzt du dich oder andere unentwegt unter Druck?
• Ertappst du dich ab und zu dabei, wie du dich selbst beschimpfst oder drohst?
• Wie viele Möglichkeiten kennst du aus dem Effeff, dich oder auch andere zum Funktionieren zu bringen?

Katastrophen-MF:

• Neigst du schnell dazu, dir selbst Angst zu machen?
• Würdest du sagen, du bist Meister darin, mentale Katastrophenszenarien herauf beschwören zu können ?

Misstrauens-MF:

• Bist du fest davon überzeugt, dass hinter jeder Einladung oder Angebot ein böses Erwachen auf dich wartet?
• Misstraust du dir selbst, deinen Fähigkeiten und insbesondere anderen Personen?
• Hat dir jemand mal gesagt, dass du eventuell, die Vorsicht und das Gespür für einen gesunden Realismus verloren hast?

Regel-MF:

• Unterwirfst du dich und andere gern Regeln, die zum Teil sogar fragwürdig auf dich wirken? Du diese aber niemals in Frage stellen würdest?
• Folgst du Denkmustern und Lebensweisheiten, die dir irgendwann einmal in deinem Leben beigebracht worden sind?

Selbstverleugnungs-MF:

• Sind dir die Interessen und Bedürfnisse anderer wichtiger als deine eigenen?
• Nein sagen fällt dir schwer? Ja sagen fällt dir dafür umso leichter?
• Ziehst du dich selbst innerlich hinunter, wenn du merkst, dass du für einen kurzen Augenblick an deine eigenen Bedürfnisse oder Pläne gedacht hast?

Übermotivations-MF:

• Neigst du dazu, Dinge schöner zu reden als sie sind?
• Favorisierst du es, die Wahrheit zu verdrängen und dich lieber in Begeisterungsszenarieren zu verlieren?
• Ist dir der Gedanke vertraut: "Heute rette ich die Firma oder die Welt!"?

Jetzt kommt die spannende Frage: Welchen Mindfuck®s hast du für dich feststellen können, der dich eng in deinem Leben begleitet? Oder sind es gleich mehrere, die dir das Leben schwer machen?

Die Erkenntnisse mögen auf den ersten Blick entmutigend wirken. Doch ich kann dich beruhigen. Und meine Klienten können dies auch bestätigen: Hinter dem stärksten Mindfuck® liegt deine größte Stärke verborgen! Identifiziert hast du ihn womöglich schon. Jetzt heißt es, ihn an den Hörnern zu packen, damit du dich von ihm befreist! Warte nicht länger, sondern lerne dein Leben aus einer anderen Perspektive kennen - der mindfuckfreien! Gern unterstütze ich dich dabei.